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【清水テルサ】プレミアムフライデー特別レッスン「瞑想 メディテ―ション」参加者募集のお知らせ

エスパルスが指定管理者として管理運営しています清水テルサフィットネスにて、8月よりプレミアムフライデーに合わせた特別レッスン「瞑想 メディテ―ション」を開催いたします。

皆さまのご参加をお待ちしております。

清水テルサフィットネスでは、この他にも多様なプログラムをご用意していますので、ぜひHPをご覧下さい。
清水テルサフィットネス HP


< プレミアムフライデー特別レッスン「瞑想 メディテ―ション」 >
チラシ(pdf)は、こちら >>>

【内容】
メディテ―ション(瞑想)は、ただ座って呼吸をしながら「今この瞬間の出来事」に意識を向けるとてもシンプルなものです。
身体を動かさないぶん、自分の中のエネルギーがとても動くので様々な発見と変化を体験することが出来ます。
あまり運動は得意じゃないけど、リラックスしたい方、リセット、リフレッシュしたい方など難しく考えず、ぜひ一度お試しください。

【担当】
小田インストレクター

【利用対象者】
勤労者および19歳以上の方

【開催日】
毎月最終金曜日(プレミアムフライデー)

【時間】
18:00~19:00

【施設利用料】
・1レッスン     720円
・回数券(12枚)7,200円
※予約・事前申込不要
※料金内でレッスン前30分間、レッスン後45分間は自由に施設の利用が可能です。
(時間以上利用の場合、施設利用料別途必要となります)

【備考】
・本レッスン「瞑想 メディテ―ション」は、毎週日曜日11:00~12:00にも開催しております。
・19歳以上の方が対象となります。
(施設のご案内はこちら >>>
・専用駐車場はございません。公共交通機関、近隣駐車場等をご利用ください。
・ご不明な点は清水テルサフィットネスまでお問い合わせください。

【お問い合わせ先】
清水テルサフィットネス(静岡市東部勤労者福祉センター)
直通電話:054-355-3113
開館時間:10:00~22:00
休館日:毎週月曜日(月曜日が祝日の場合はその翌日)
ホームページはこちら >>>

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