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エスパルスは9/15(火)エスパルスドリームフィールド静岡にて、「明治presents 健康広場～100歳まで歩ける健康づくり！～理学療法士による簡単運動講座 歩幅を広げ、フレイル・認知症予防！」 を開催しますので、下記お知らせいたします。
「明治presents 健康広場～100歳まで歩ける健康づくり！～ 理学療法士による簡単運動講座歩幅を広げ、フレイル・認知症予防！」
【次回日時/場所/スケジュール】
【日程】
2026年9月15日(火) 10:00～12:00
【場所】
エスパルスドリームフィールド静岡 (静岡県静岡市駿河区恩田原2-4)
※駐車場完備
【スケジュール】
9:30～ 受付
10:00～10:30 健康講話（座学）+休憩
10:40～11:40 運動実践
11:40～12:00 明治商品の試飲・試食タイム
※目安となります。当日の状況変更になる可能性もございますので、予めご了承ください。
【持ち物】
運動のできる服装、飲み物、タオル
イベント概要
ソーシャルフィットネス協会指導員の指導のもと、中之条研究から導き出された健康長寿のための正しい歩き方と中強度運動の黄金律（モノサシ）を解説いただき、講義のあとはピッチにて正しい歩き方の実践、ラクラク筋トレ・ストレッチ・栄養に関する役立つ取組法もご紹介いただきます。
また今回は、理学療法士の星野アドバイザーによる家で出来る簡単な運動の紹介もいただきます。
前回の様子
