会場：エスパルスドリームフィールド駿東
対象：60歳以上の皆様
参加人数：14名
清水エスパルスは、コスモヘルス株式会社とのパートナーシップにより、2月26日(木)、「エスパルスSDGs健康推進プログラム コスモヘルス株式会社presentsハッピーシニアプロジェクト」をエスパルスドリームフィールド駿東にて開催いたしました。
この企画は、60歳以上の皆様を対象に、心身の健康と頭の活性化、健康生活に欠かせない健康維持やウォーキングについてのプログラムをご提案しながら、‟楽しいコミュニティーの場”をご用意することを目指す活動です。
受付を終え体調チェックの後、ピッチへ。コーチ陣の紹介を終えるといよいよスタート！
まずは腕を2拍子と3拍子で左右別々に動かします。
少し難しいですが、できないことがおもしろい！
次はお手玉！両手で落とさないように様々な課題をクリア。
利き手はできても、反対の手は少し反応が遅れたり、キャッチに苦戦しました。
そしてボール渡しゲーム！
自分やほかの方の名前を言ったり、ボールの回りが変わったりなど、条件が付きだんだんと複雑になっていくゲーム。
徐々にボールも増え、すぐ反応することが難しいけど楽しい！
最後に、走るのも、ぶつかるのも禁止のウォーキングフットボール！
チーム関係なく励まし合い、ナイスプレーには全員でハイタッチをして喜びを分かち合いました。
ご参加いただいた皆さま、そして、サポートいただきました、コスモヘルス株式会社の皆さま、誠にありがとうございました。
清水エスパルスは、これからも地域の皆さまの健康を応援する活動を続けてまいります。
引き続き、よろしくお願いいたします。
