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7月20日(月)、エスパルスドリームフィールド静岡で『第３回早朝ヨガ教室』を開催しました。
朝8:00からの開催でしたが、ヨガ経験者の方から初心者の方まで10名の皆さまにご参加いただきました。
今回の企画は、地域の皆さまへのスポーツを通じての健康プログラムの提供、地域の活性化を図ることを目的にエスパルスが取り組んでいる活動で、今回で3回目の開催となりました。
ヨガ教室は、初めに負荷の軽いメニューで身体をほぐし、徐々に難易度を上げ色々なメニューに挑戦していきました。講師の先生が無理なく楽しめるメニューを毎回指導してくれるので、皆さんそれぞれに自分の身体を感じながらヨガを楽しむことができている様子でした。
エスパルスでは、今後もヨガを始とした健康プログラムを発信し、地域の皆さまのお役に立てるような活動に取り組んでいきたいと思います。次回は9月中旬以降の開催を予定しています。皆様のご参加をお待ちしております。
今回、早朝ヨガにご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
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