©︎︎︎S-PULSE
■コーディネーションクリニック
日付：10月30日(土)
会場：エスパルスドリームフィールド清水
対象：清水エリア（清水・静岡瀬名）/小学1～3年生
10/30(土)エスパルスドリームフィールド清水にて、「コーディネーションクリニック」を開催しました。今回は1年生~3年生の23名が参加してくれました。
コーディネーションとは、様々の状況を目や耳など五感で察知し、頭で判断し、身体をスムーズに動かす能力を言います。現在は、定位、変換、リズム、反応、バランス、連結、識別と7つの能力に分類されています。この能力をアップさせるために様々なメニューを行いました。
ウォーミングアップはボールを持ってコートの中を走ります。途中でコーチの合図で指定した番号で動きを入れていきます。①ボールを投げてキャッチ、②ボールをバウンド、③近くの仲間とボール交換等です。「いち～」「さん～」「に～と、さん～」動きならが、頭で考えて身体を動かします。はじめは、動かすまで時間がかかったり、間違えてしまう子もいましたが、考えながら何度もチャレンジすると素早く動けるようになってきました。
ウォーミングアップの後は、ボールを使ってのトレーニングです。今回は２人1組になってのボールフィーリングです。「ボールを同時に投げあうパス交換」、「バウンドボールと投げるボールのパス交換」「足でパスと投げるボールのバス交換」様々な動きを入れて、同時に2つのボールを動かす事に苦労していましたが、「こうやったら良いかも！」２人でコミュニケーションをとりながらやっていると、成功する子たちが増えていきました。
次は、毎回行うステップワークのトレーニングです。間隔が狭く置かれたコーンの間を素早く駆け抜けます。今回は、良い姿勢で動かす事を意識しながら行いました。コーンに当たってしまう子、ステップが難しい子もいましたが、繰り返しやる事で身体が動きを覚えてスムーズな動きができるようになってきました。
最後は、反応ダッシュゲームです。今回は座った状態でスタートです。
ジャンケンをして勝ったら逃げる、負けたら追いかけます。認知→判断→実行を相手より素早くしないといけません。途中からは、コーチがマーカーを上げて色を指定するバージョンなど様々な反応ゲームをしました。
参加した子ども達が「何度もやるとできるようになった！」保護者様からは「競争形式や対決形式のメニューだったので、子どもが楽しそうに身体を動かしていたので良かった」との感想をいただきました。
ひと昔前の子ども達は「外遊び」で自然にコーディネーション能力を身につけていました。しかし、現在は自由に遊ぶ空間の減少、少子化で遊ぶ仲間の減少、遊べる時間の減少で、子ども達のとりまく環境が日々変化しています。このような社会環境の中でも、月1回ではありますが、このイベントを通して、自分の身体を自由自在に動かす能力を少しでも身につけてもらいたいと思います。ご参加いただいた子ども達、保護者の皆様ありがとうございました。
次回は11月23日(火祝)の予定です。皆様のご参加をお待ちしております。
©︎︎︎S-PULSE
©︎︎S-PULSE
©︎︎︎S-PULSE
©︎︎S-PULSE
©︎︎︎S-PULSE
©︎︎S-PULSE
