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ハッピーシニアプロジェクト
日程:10月27日(木)
会場:SDF富士
対象:60歳以上の皆さま
10月27日(木)、エスパルスドリームフィールド富士(富士市久沢237-3)にて、富士市共催、『ハッピーシニアプロジェクト』を開催いたしました。
地域の65歳以上の皆様へ、楽しい毎日を送る為の健康づくりを目的とした当企画。当日は、富士市内の在住の9名の方々にご参加いただきました。
富士エリアでは2回目の開催!
まずは、検温&血圧&脈拍測定と体調確認の後、自己紹介とニックネームを呼び合いながらボールを回すアイスブレイクからスタートし、笑顔で活動を始めることができました。
今回もお手玉を2個使用しての簡単なジャグリングや、2つの動作を組み合わせる運動など、楽しみながら、体だけではなく、脳にも刺激を与える「脳トレ」を合わせた内容を実施しました。
お手玉で脳トレーニング ©︎︎︎S-PULSE
接戦の五目並べ ©︎︎S-PULSE
最後はコーチ陣と一緒に『ウォーキングフットボール』
どのプログラムも楽しく参加していただき、終了後には、「色々な体操教室に行ったけど一番楽しかった!」、「次回もぜひ参加します」と、嬉しいご感想を多数頂戴いたしました。今後もエスパルスではこの様な企画を開催して参ります。
今回ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。
次回<2023年2月8日(木)11時~12時>にSDF富士で3回目を開催しますので多くの参加者、心よりお待ちしています!!!
ペンギンドリブル練習 ©︎︎︎S-PULSE
ウォーキングサッカー ©︎︎S-PULSE