エスパルスは、SDGｓ健康増進プログラムの一環として、 「ハッピーシニアプロジェクト」を、10月9日(水)エスパルスドリームフィールド富士にて、開催しますので、お知らせいたします。
SDGｓ健康増進プログラム 「ハッピーシニアプロジェクト」とは
エスパルスは、心身の健康と頭の活性化及び”楽しい”コミュニティーの場をご用意し、現代社会において3割を占める高齢者が元気に暮らせる社会を目指すために、生涯現役で楽しく生活していけることを目的とした様々な運動プログラムを提供いたします。
この活動は、シニアの皆様が安心・安全が担保された、全天候型の施設エスパルスドリームフィールド富士にて行います。
皆様のご参加お待ちしております！
プログラム
コーディネーショントレーニング（神経に刺激を与える「体の動き」や「力の加減」を調整するトレーニング）
2つの単純な動作を組み合わせる運動で脳にも刺激を与える内容になっています。出来ることを繰り返すだけではなく、出来ないことを考えながらやることが脳の活性化に繋がります！昔懐かしの「お手玉」を使った運動など、誰もが楽しく行える内容で、身体も脳も健康に！
富士リハビリテーション大学校によるストレッチ講座
ウォーキングフットボール
走るのも、ぶつかるのも禁止のウォーキングサッカーは、体力に自信がない方でも怪我無く安心です。サッカーなんてとんでもない！と思う初心者こそ楽しめるウォーキングサッカーをぜひ体験してください！
実施日／会場
エスパルスドリームフィールド富士
■日 時： 10月9日(水) 受付10:00～ /10:30～11:30
■会 場： エスパルスドリームフィールド富士 (静岡県富士市久沢237番地3)
※駐車場・駐輪場完備
※受付時に受付用紙や同意書にご記入いただき、検温、血圧測定を行います。
※エスパルススタッフが体調確認を行い、体調不良が見受けられた場合にはご参加いただけません。
指導者
エスパルス教育事業部スタッフ
参加資格
■対 象：60歳以上
■定 員： 25名程度
■参加料：無料
■もちもの：運動出来る服装と靴、タオル、飲料
お電話でも申込可能です
TEL：090-9949-7081 受付時間 平日9時～18時
主催他
主催：清水エスパルス
協力：富士リハビリテーション大学校
後援：富士市
