コーディネーションクリニック

日程：8月20日(土)

会場：エスパルスドリームフィールド清水

対象；清水エリア(清水・静岡瀬名 /小学1年~4年)

8月20日(土)エスパルスドリームフィールド清水にて、「コーディネーションクリニック」を開催しました。今回は1年生~4年生の17名に参加いただきました。

コーディネーションとは、様々な状況を目や耳など五感で察知し、頭で判断し、身体をスムーズに動かす能力を言います。現在は、定位、変換、リズム、反応、バランス、連結、識別と7つの能力に分類されています。この能力をアップさせるためにリズムジャンプトレーニングを行いました。

リズムジャンプトレーニングとは、リズム感を高めることで運動能力を向上させる画期的なトレーニングです。幼稚園児からプロアスリートまで実施しており、音楽に合わせて楽しくジャンプをすることで、体の動かし方を身につけ、怪我予防にも繋がります！

今回は、リピーターの参加者が多かったため「正しいジャンプ(両足着地・リズムに合わせてのジャンプ)と上半身・下半身別のリズムでジャンプ」を意識してトレーニングしました。同じジャンプでも上半身の動きを少し変えるだけで難易度が変わるため、自分の思い通りに身体を動かせない場面はありましたが、少しずつコツをつかんでチャレンジする姿が素晴らしかったです。

リズムジャンプトレーニング後には「1vs1」を行いました。

各コートも真剣勝負の中でトレーニング・試合をしていて、同じ学年同士で高め合う姿がとても印象的でした！

参加した選手は、「サッカーとリズムジャンプが楽しかった！」や「家で練習してみる！」と語っており、保護者からは「資料をみて、リズムジャンプの良さが改めて分かった！」という声をいただきました。ありがとうございます！

ひと昔前の子どもたちは、「外遊び」で自然にコーディネーション能力を身につけていました。しかし、現在は自由に遊ぶ空間の減少、少子化による遊ぶ仲間の減少、遊べる時間の減少など、子どもたちをとりまく環境が日々変化しています。

このような社会環境の中でも、月に1回ではありますが、このイベントを通して、自分の身体を自由自在に動かす能力を少しでも身につけてもらいたいと思います。ご参加いただいた子どもたち、保護者の皆さまありがとうございました。