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コーチお勧めのアクティビティ

こんにちは、今回のブログは清水エリアのもりコーチが担当します。


まだまだ新型コロナウイルスの影響が全国で広がっていますね、私たちの生活様式も変化しています。


そこで、今回はコロナ禍で、もりコーチが始めたこと＆再開したことをブログにします！


まずは、、、ソロキャンプ(ひとりキャンプ)です！平日のお休みの日に、家族は仕事＆こども園に行っているので、何かひとりでできることはないかなぁ～と考えていたところ、流行りのソロキャンプを始めてみました。

キャンプやデイキャンプはやった事もなく、火を起こすのも未経験、何から始めれば良いか全くわからないところからスタートしました。

1回目、お気に入りの河原でお弁当(ピクニック)を食べるところから始める⇒2回目、ひとり用の焚火台を購入⇒3回目、やきいもやサンマを網で焼いて食べる⇒4回目、ミニサイズの鉄板を購入して目玉焼きや肉を焼く。などなど日に日にグレードアップしていきます。


しかし、お気に入りの場所が改装工事の為に、最近は行けていません。。。

春になったら場所探しに行きます！




次は、ランニングを再スタートしました！

一昨年の日本平桜マラソンに出場して以来、ランニングをお休みしていました。

長い距離を走ると膝に負担がかかるので、15分くらいをゆっくり走っています。

新しいPUMAのランニングシューズを購入して気分も新たに走っています。

足にジャストフィットして走りやすい！


最後は、お散歩です！

娘がピアノ教室でレッスンを受けている間の30分間、教室の近くをお散歩しています。

歩いていると、昔ながらの景色にも出会い懐かしい気分に慕っています。

散歩の良さが最近分かってきた気がします！


コロナ禍になって外に出て身体を動かす事が増えました。

自然の中にいる事や、身体を動かすのがこんなにもリフレッシュできるとは！

みんなも、毎日少しでも良いので身体を動かすと良いと思います！ 


以上、もりコーチでした！

最後までご覧いただきありがとうございました！

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