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ヨガ教室の様子① ©︎︎︎S-PULSE
11月3日(火・祝)、エスパルスドリームフィールド静岡で『第４回早朝ヨガ教室』を開催しました。朝早くからの開催でしたが、ヨガ経験者の方から初心者の方まで１０名の皆さまにご参加いただきました。
今回の企画は、地域の皆さまへのスポーツを通じての健康プログラムの提供、地域の活性化を図ることを目的にエスパルスが取り組んでいる活動で、今回で４回目の開催となりました。
ヨガ教室は、初めに負荷の軽いメニューで身体をほぐし、徐々に難易度を上げ色々なメニューに挑戦していきました。皆さんそれぞれに自分の身体を感じながらヨガを楽しむことができているようでした。
参加者のみなさんからは、「普段使っていないところを伸ばすことができましたが、体の硬さを痛感しました！」や「汗もかけて体がすっきりしました！」などの感想をいただきました。
エスパルスでは、今後もヨガを始とした健康プログラムを発信し、地域の皆さまのお役に立てるような活動に取り組んでいきたいと思います。
今回、早朝ヨガにご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
ヨガ教室の様子② ©︎︎︎S-PULSE
参加者全員で記念撮影 ©︎︎︎S-PULSE
