エスパルスが指定管理者として管理運営しています「清水テルサフィットネス」にて、平成29年（2017年）7月開講3ヶ月講座のスクール参加者を募集しておりますのでお知らせいたします。

皆さまのご参加をお待ちしております。




＜主なプログラム＞
・産後ママヨガ／（申込の時点で）産後2ヶ月が経過した方～産後1年未満の方
産後の肥立ちを促進し、段階的に腹筋強化運動や骨盤底筋を鍛えます。また授乳時の姿勢の悪さなども改善し疲れを癒し精神をなだめる効果も期待出来ます。（女性限定）
※清水テルサ1階「清水子育て支援センター」にて、お子様を預けて受講することが出来ます（1時間800円／時間）

・ズンバ
ラテンの音楽とダンスを融合して作られたダンス系エクササイズです。独特な骨盤の動きがウェスト引き締めに効果的です。


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※PCのみ

各種プログラム、詳細等は、以下のHPでもご案内しています。

清水テルサ　フィットネス講座
HP：http://terrsa.net/fitness_marugoto_open(7-12).html


【参加対象者】
19歳以上　

【受講料】
5,530円　（3ヵ月間／全10回）

【お申込み方法】
・清水テルサホームページより：
http://terrsa.net/fitness_marugoto_open(7-12).html

・郵便はがきによる郵送：
参加希望の教室名、氏名（ふりがな）、年齢、性別、住所、電話番号を記入の上、郵送願います。

〒424-0823　静岡市清水区島崎町223　清水テルサ4階

・清水テルサ4階フィットネス受付窓口（10：00～22：00）での申込：
フィットネス受付窓口にて必要事項にご記入頂き、お申込下さい。


【応募締切】
2017年6月10日(土)


【お問い合わせ先】
清水テルサフィットネス（静岡市東部勤労者福祉センター）
住所：〒424-0823　静岡市清水区島崎町223　清水テルサ4階
直通電話：054-355-3113（10：00～22：00）
休館日：毎週月曜日（月曜日が祝日の場合はその翌日）


>>>PDFはこちら