清水テルサ特別レッスン参加者募集のお知らせ

2019/9/12

クラブ

株式会社エスパルスが指定管理者として管理運営しています『清水テルサフィットネス』にて、一日限りの特別レッスンを開催しますので、お知らせいたします。

■無料特別レッスン

【開催日】
2019年9月16日（月/祝）

【時間/内容】
10：10～ストレッチポール
11：00～アクアウォーキング
14：15～フィンスイミング

【料金】
施設利用券（当日券820円他）でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂（サウナ有）を時間制限なくご利用いただけます。夏バテした体をリセットしませんか！

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■ズンバゴールド

【日時】
2019年9月16日（月/祝）13：00～14：00

【内容】
テルサ新プログラム導入！！第1弾！！
2週連続で新プログラムが登場します！！
世界中の楽曲に合わせゆっくり動きながら、関節可動域拡大、平衡感覚・心肺機能向上を図ります。フィットネス初心者、シニア世代の方にもおすすめ。何歳になってゴールドのように輝きましょう！！

【料金】
フリーコースチケット（当日券720円／回数券7,200円）を当日お求めください。

【持ち物】
運動できる服装、運動靴、飲み物、汗拭きタオル

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■無料特別レッスン

【開催日】
2019年9月23日（月/祝）

【内容】
10：10～爽快ストレッチ
13：30～おなかすっきり＆いすエクササイズ
14：15～アクアビクス

【料金】
施設利用券（当日券820円他）でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂（サウナ有）を時間制限なくご利用いただけます。秋分の日・・・食欲の秋？スポーツの秋！
運動を始めたい方、必見です！！

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■タヒチアダンス

【日時】
2019年9月23日（月/祝）11：00～12：00

【内容】
テルサ新プログラム導入！！特別レッスン第2弾！！
2週連続で新プログラムが登場します！！
ハワイのフラとタヒチのタヒチアンダンスは全く別物です！激しいステップや大胆な振り付けでインナーマッスルを使い代謝を上げ、引き締まったボディラインを目指します。
身体の土台作りからスタートするため、未経験の方でも楽しみながら学べます♪

【料金】
フリーコースチケット（当日券720円／回数券7,200円）を当日お求めください。

【持ち物】
Tシャツ、レギンスorスパッツ（パレオ貸出あり）、飲み物、汗拭きタオル

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