株式会社エスパルスが指定管理者として管理運営しています『清水テルサフィットネス』にて、一日限りの特別レッスンを開催しますので、お知らせいたします。
■無料特別レッスン
【開催日】
2019年9月16日(月/祝)
【時間/内容】
10:10~ストレッチポール
11:00~アクアウォーキング
14:15~フィンスイミング
【料金】
施設利用券(当日券820円他)でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂(サウナ有)を時間制限なくご利用いただけます。夏バテした体をリセットしませんか!

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■ズンバゴールド
【日時】
2019年9月16日(月/祝)13:00~14:00
【内容】
テルサ新プログラム導入!!第1弾!!
2週連続で新プログラムが登場します!!
世界中の楽曲に合わせゆっくり動きながら、関節可動域拡大、平衡感覚・心肺機能向上を図ります。フィットネス初心者、シニア世代の方にもおすすめ。何歳になってゴールドのように輝きましょう!!
【料金】
フリーコースチケット(当日券720円/回数券7,200円)を当日お求めください。
【持ち物】
運動できる服装、運動靴、飲み物、汗拭きタオル

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■無料特別レッスン
【開催日】
2019年9月23日(月/祝)
【内容】
10:10~爽快ストレッチ
13:30~おなかすっきり&いすエクササイズ
14:15~アクアビクス
【料金】
施設利用券(当日券820円他)でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂(サウナ有)を時間制限なくご利用いただけます。秋分の日・・・食欲の秋?スポーツの秋!
運動を始めたい方、必見です!!

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■タヒチアダンス
【日時】
2019年9月23日(月/祝)11:00~12:00
【お問い合わせ】
テルサフィットネス
TEL:054-355-3113
■無料特別レッスン
【開催日】
2019年9月16日(月/祝)
【時間/内容】
10:10~ストレッチポール
11:00~アクアウォーキング
14:15~フィンスイミング
【料金】
施設利用券(当日券820円他)でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂(サウナ有)を時間制限なくご利用いただけます。夏バテした体をリセットしませんか!

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■ズンバゴールド
【日時】
2019年9月16日(月/祝)13:00~14:00
【内容】
テルサ新プログラム導入!!第1弾!!
2週連続で新プログラムが登場します!!
世界中の楽曲に合わせゆっくり動きながら、関節可動域拡大、平衡感覚・心肺機能向上を図ります。フィットネス初心者、シニア世代の方にもおすすめ。何歳になってゴールドのように輝きましょう!!
【料金】
フリーコースチケット(当日券720円/回数券7,200円)を当日お求めください。
【持ち物】
運動できる服装、運動靴、飲み物、汗拭きタオル

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■無料特別レッスン
【開催日】
2019年9月23日(月/祝)
【内容】
10:10~爽快ストレッチ
13:30~おなかすっきり&いすエクササイズ
14:15~アクアビクス
【料金】
施設利用券(当日券820円他)でご参加いただけます。
施設はジム、プール、お風呂(サウナ有)を時間制限なくご利用いただけます。秋分の日・・・食欲の秋?スポーツの秋!
運動を始めたい方、必見です!!

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■タヒチアダンス
【日時】
2019年9月23日(月/祝)11:00~12:00
【内容】
テルサ新プログラム導入!!特別レッスン第2弾!!
2週連続で新プログラムが登場します!!
ハワイのフラとタヒチのタヒチアンダンスは全く別物です!激しいステップや大胆な振り付けでインナーマッスルを使い代謝を上げ、引き締まったボディラインを目指します。
身体の土台作りからスタートするため、未経験の方でも楽しみながら学べます♪
【料金】
フリーコースチケット(当日券720円/回数券7,200円)を当日お求めください。
【持ち物】
Tシャツ、レギンスorスパッツ(パレオ貸出あり)、飲み物、汗拭きタオル
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【お問い合わせ】
テルサフィットネス
TEL:054-355-3113