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株式会社エスパルス、SDGsアクション『4すべての人に健康と福祉を』を目的に、この度創立１００周年をむかえた株式会社天野回漕店（エスパルスシルバーメンバー）と協働で、地域の皆様への健康プログラムをご提供させていただくことになりました。
初回となる「腰痛、肩こり改善コース≫」～身も心もリフレッシュ～を、5月27日(土)7時30分より、エスパルスドリームフィールド清水にて開催し、33名の皆様にご参加いただきました。また、当日はパルちゃんも参加し、参加者の皆様と一緒に運動するなど、初回開催となる本企画を大いに盛り上げてくれました。
『朝活!健康プログラム』～いつまでも、健康で幸せな日々を～
株式会社天野回漕店様よりご挨拶
開催に先立ち、株式会社天野回漕店 取締役総務部長 田形淳 様よりご挨拶
早朝から33名の皆様にお集りいただきました
前半はストレッチ中心のメニュー
ストレッチで朝活スタート！
朝7時30分から気持ちの良い運動で一日をスタート！
パルちゃんも一緒に
肩周辺の筋肉をほぐしていきます
腰や骨盤周りのストレッチ
専門家の指導の元、正しい姿勢で運動を進めていきます
後半は体幹に刺激を入れながら腰痛、肩こり改善
後半は無理なく体幹に刺激を入れていきました
個々で強度を調整しながら無理なく運動
株式会社エスパルス 健康増進アドバイザー 理学療法士 星野友昭による専門的な指導
多くの皆様にご参加いただきました
パルちゃんもコンディションOK！
参加賞の特製どら焼きをお配りし、パルちゃんのお見送り
プログラム内容・参加方法
対象
18歳以上の方 ※参加費無料
定員
20名程度 ※応募者多数の場合抽選
開催日時
令和5年5月～11月 土曜日 7:30～8:30 (7：15受付開始) 全12回開催
会場
エスパルスドリームフィールド清水
メニュー及びスケジュール
※全コース １ヶ月2回開催 ※月2回1セットで応募・ご参加いただきます
■5月27日/6月10日 ≪腰痛、肩こり改善コース≫ ～身も心もリフレッシュ～
■7月 8日 / 22日 ≪フィットネスコース≫ ～夏に向け脂肪を燃やせ～
■8月 5日 / 26日 ≪ピラティスコース≫ ～気持ちの良い汗を流そう～
■9月 9日 / 23日 ≪ウーマンズヘルスコース(女性限定)≫ ～女性のお悩み解決～
■10月 7日 / 21日 ≪エンジョイ運動コース≫ ～みんなで楽しく運動しよう～
■11月 11日 / 25日 ≪ソフトマッチョコース≫ ～自分との負けられない戦い
主催他
参加特典
本企画にご参加いただきました皆様には、株式会社天野回漕店より地元和菓子店が作った特製どら焼きをプレゼントいたします。運動後は美味しいお菓子で心身ともにリフレッシュください。また、熱中症対策としてドリンクと塩飴もご用意しております。
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