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6/20(水)SDF清水にて、「明治presents 健康広場」～100歳まで歩ける健康づくり～歩幅を広げ、フレイル・認知症予防！～ を開催し18名の皆様にご参加いただきました。
明治presents「家族で楽しもう！お子様向け健康体力づくりイベント ～おうちや街中をスポーツフィールドにしちゃおう！」
イベント概要
ソーシャルフィットネス協会指導員の指導のもと、中之条研究から導き出された健康長寿のための正しい歩き方と中強度運動の黄金律（モノサシ）を解説いただき、講義のあとはピッチにて正しい歩き方の実践、ラクラク筋トレ・ストレッチ・栄養に関する役立つ取組法もご紹介いただきました。
エスパルスコーチによる脳トレ！
健康についてのお話
正しい姿勢でウォーキング！
みんなで並んで歩きます
段差を使った運動！
しっかり足を上げて！
いい姿勢です！
段差を使ったストレッチも
最後はみんなでクールダウン
怪我の予防にも！
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